?برای درمان نفخ میتونید از #عرق_نعنا هم استفاده کنید
?یک قاشق مربا خوری بارهنگ +یک لیوان عرق نعناع ۱۰ دقیقه بجوشانند سپس با یک قاشق عسل میل شود .
?مصرف شیر حتما با عسل باشد.
?نمک قبل غذا داشته باشند.
?مصرف آب بین غذا نداشته باشند.
?در طبخ پلو ها حتما از رازیانه یا زیره و یا دارچین استفاده کنند.
?کنار سردیهایی که در غذا میخورن مثلا ماست حتما همراه زنیان یا نعناع یا گل سرخ باشد.
??حتما یک قاشق مربا خوری عسل ناشتا اولین غذا و و شب آخرین غذامون باشه.
✅نسخه اختصاصی: یک قاشق مربا خوری بارهنگ داخل یک لیوان عرق نعناع ۱۰ دقیقه بجوشانند و وقتی ولرم شد یک قاشق عسل به آن اضافه کنند و روزی یک لیوان میل کنند طول مدت درمان ۴۰ روز هست اگه سطح رفلاکس یا نفخ خیلی بیشتر باشه همین درمان را ادامه بدین تا بهبودی کامل که بهتره شبها میل شود قبل غذا.
